Одним махом: плюсы и минусы многозадачности

image00-web-500

Мама – универсальная профессия. Приходится быть и хозяйкой, и поваром, и воспитателем, и учителем, и психологом, и доктором, и менеджером в одном лице. Трудно успеть переделать все дела, когда планов на день – как на три. Адекватная оценка возможностей и сокращение списка задач помогают не всегда. Бывает, хочешь не хочешь, …

Читать далее

Кайросы в тайм-менеджменте как вариант планирования для мам

01-web-500

Не секрет, что женский тайм-менеджмент, значительно отличается от мужского. Мужчинам всегда проще. Надо сделать – пошел и сделал. Мамам же дела нужно совмещать, учитывать слишком много переменных: режим и настроение ребенка, а то и двух, трёх сразу, если муж дома, то и его планы придется брать в расчет. А ещё …

Читать далее

Фитнес для мамы с ребёнком дома: как совместить приятное с полезным

trenirovka_dlya_mama

После возвращения из роддома большинство мам наблюдают лишние складки на животе и неприятную апельсиновую корочку на бедрах. Дряблые и обвисшие мышцы тоже не доставляют радости. Не беда! При прохождении необходимого периода восстановления после родов и консультации с врачом, а также при отсутствии противопоказаний можно уже через 2-3 месяца заняться восстановлением …

Читать далее

Арина Першина: «С детьми я стала успевать делать гораздо больше дел!»

Arina_Pershina

Здравствуйте! С вами Анна Корчагина, и я продолжаю публиковать интервью с самыми обычными мамами, которые успевают активно и разнообразно «жить в декрете». На вопросы для сайта «Время для мамы» сегодня отвечала Арина Першина (https://vk.com/id700470 и https://www.instagram.com/arina_pershina/). Арина, расскажи нам, пожалуйста, пару слов о себе и семье. Меня зовут Арина, сейчас …

Читать далее

Где найти время для учебы мамы и как справиться с негативными установками

Декрет – отличное время для мамы

Декрет. Декрет – отличное время для мамы повысить свою квалификацию и пойти на учебу. Ведь, к примеру, наиболее упорные мамы с девизом: «Успевай с детьми!» — используют его с максимальной пользой: находят дело всей жизни, получают новую профессию, обустраиваются на новую работу либо открывают свой маленький бизнес, а также восполняют …

Читать далее

Чем полезным и увлекательным заняться маме в декрете?

Декрет – ресурсное время для мамы.

Мама в декретном отпуске. Уверена, что каждая мама задает себе вопрос: как внести разнообразие в будни декрета. На хрупкие женские плечи возложена большая миссия – сохранение, приумножение и реализация семейных ценностей. Но помимо домашних дел (забота о семье, детях, муже; готовка, уборка и т.д.) маме жизненно необходимо иметь время для …

Читать далее

Режим дня с двумя детьми (2,5 года и 3 месяца)

Редкое событие - ОБА ребёнка спят! Ура!

Разбирала сегодня свои заметки и обнаружила, что не выложила статью, написанную еще 2 августа, когда Вике было 3,5 месяца. Срочно исправляюсь! Я писала о том, как проходил мой день с двумя детьми (предыдущую статью, когда у меня была только одна дочка, можно прочитать здесь). Ни в коем случае не претендую на …

Читать далее

Татьяна Набеева: как совмещать детей с учебой, работой и спортивными достижениями

После того, как я опубликовала интервью с Хелависой — солисткой группы Мельница, мне на почту пришло несколько писем о том, что несложно совмещать детей с работой и активным образом жизни, если ты знаменитость. А что же делать нам, «простым смертным»? И я решила взять несколько интервью у самых обычных мам, …

Читать далее

Проверено на практике: чем занять ребенка, пока мама работает

Современные мамы кардинально отличаются от своих мам и бабушек. Если в советское время женщина отдавала грудного ребенка в ясли и выходила на работу, то сейчас молодые мамы стремятся найти дополнительный заработок, находясь рядом с малышом. Хорошо, если на помощь приходят бабушки, няня, или малыш посещает детский сад. Но чаще всего …

Читать далее

Наталья О’Шей (Хелависа): Вы имеете право на то, чтобы быть самими собой

natalia_Helavisa_web300x306

  Здравствуйте! С вами Анна Корчагина и проект «Время для мамы». Это проект о том, как женщинам после рождения детей находить время для себя, на свои личные дела и интересы, на исполнение мечты. И сегодня с нами солистка группы «Мельница» Наталья О’Шей, более известная как Хелависа. Нажмите на кнопку «Плей», …

Читать далее