Декретный ад или 13 причин эмоционального выгорания мамы

Эмоционального выгорание

Эмоционального выгорание. Декретный ад. Причины и симптомы эмоционального выгорания мамы в декрете вы узнаете, прочитав нашу статью. Счастье материнства далеко не всегда бывает безоблачным. Мамы устают. Не только от длительного процесса беременности и родов, навалившихся обязанностей, бессонных ночей. Устают даже от собственного ребенка. И уже ничего…

Читать далее

Если мама «сдулась»: что делать с эмоциональным выгоранием

Устала от детей

Устала от детей. Что делать с эмоциональным выгоранием, как мама может помочь себе выйти из этого состояния и как можно его предотвратить, узнаете в статье. Время декрета – настоящее испытание для мамы, столкнувшейся с «прелестями» эмоционального выгорания. В предыдущей статье вы узнали, что представляет собой выгорание, и…

Читать далее

Как маме в декрете работать из дома: вся правда об удаленной работе

Работа на удаленке

Работа на удаленке. Как маме в декрете работать из дома, как организовать работу с ребенком, где найти на это время и как при этом сохранить баланс во всех сферах, читайте в статье. Многие женщины, став мамами и немного приспособившись к статусу “мамы в декрете”, вспоминают…

Читать далее

Семейный командный центр: кто в доме хозяин?

Семейный командный центр

Кто в доме хозяин — семейный командный центр. Что такое командный центр, как он поможет маме больше успевать и организовать жизнь всей семьи. Если вы уже планирующая мама, то наверняка заметили, как часто нам приходится менять свои планы и подстраивать их под свою семью. Порой…

Читать далее

Как организовать отпуск с детьми: практическое руководство

отдых с детьми

Отдых с детьми. Как организовать отпуск с детьми. Практическое руководство для мам, которое поможет тщательно спланировать предстоящий отпуск и ничего не забыть во время сборов. Наступает долгожданное лето, а с ним пора каникул и отпусков. Сразу встает вопрос, куда поехать и как организовать отпуск с детьми? Предлагаем…

Читать далее

Прекрасный помощник маме по уходу за малышом – кресло-качалка

Кресло качалка для малыша

Кресло качалка для малыша. Прекрасный помощник маме по уходу за малышом – кресло-качалка: какие бывают типы кресел-качалок и какие у них преимущества, подробности читайте в нашей статье. Что, если только на миг представить, как были загружены мамы в былые времена? Мама стирает вручную – нет стиральной…

Читать далее

Декрет с пользой: правило 72 часов

Правило 72 часов

Декрет с пользой: правило 72 часов — что это за правило, как оно работает и как его использовать маме в декрете, читайте в этой статье. У молодой мамы множество планов, идей, потребностей и желаний. А времени мало. И все оно занято неизбежными повседневными хлопотами. Иногда нет…

Читать далее

Как навести порядок в доме: принципы Марлы Силли

Как навести порядок в доме

Как навести порядок в доме по системе флайледи. Чем принципы Марлы Силли могут помочь мамам наводить порядок в доме, подробности читайте в этой статье. Наверняка многие из вас слышали про систему флайледи (FlyLady). И, возможно, некоторые пробовали ее применить в действии. Чем же хороша концепция,…

Читать далее

Охота на хот-споты или как приручить бардак

хот споты что это

Охота на хот-споты или как приручить бардак – статья для молодых мам. Хот споты — что это, как они появляются и что с ними делать, чтобы дома был порядок. Вы тоже устали от бардака дома? Присоединяйтесь к нашей беспощадной охоте на беспорядок. Все мы знаем,…

Читать далее

Метод якорей в бушующем море быта: научный подход

Эффект якоря в психологии

Метод якорей (эффект якоря в психологии) в бушующем море быта — что это за метод и как он поможет в жизни молодой мамы, Все подробности в нашей статье. Ежедневный список ваших дел больше пяти? Вам часто по несколько раз за день приходится переключаться с одного вида…

Читать далее