Одним махом: плюсы и минусы многозадачности

image00-web-500

Мама – универсальная профессия. Приходится быть и хозяйкой, и поваром, и воспитателем, и учителем, и психологом, и доктором, и менеджером в одном лице. Трудно успеть переделать все дела, когда планов на день – как на три. Адекватная оценка возможностей и сокращение списка задач помогают не всегда. Бывает, хочешь не хочешь, …

Читать далее

Умение говорить “нет” — важный навык, позволяющий сказать “да” своей мечте

image05-web-500

Наверное, у каждого человека есть мечта. Есть она и у мамы с маленьким ребенком. И совсем не обязательно пределом её мечтаний является сверкающий пол, ежедневное меню из пяти блюд, выглаженные рубашки мужу и развивающие игры с малышом. Она может мечтать о другом и даже прилагать к этому усилия, но кто-то …

Читать далее

Куда у мам уходит время (или Кто его «пожирает»?)

image00-web-500

Замечали, как летит время? Казалось бы, только открыл глаза, а уже обед на носу. А там и до ужина рукой подать. И так изо дня в день, что-то делаешь, а ничего не успеваешь и результата не заметно. Замкнутый круг… Подождите, давайте детально разберемся, что же делается не так? Кто и …

Читать далее

Структура жизни: как вводить привычки

image03-web-500

Не случайно говорят: путь в тысячу миль начинается с первого шага. Для того, чтобы достигнуть желаемого, нужно приложить немало усилий. Чему бы мы ни учились, без практики – никуда. Рука, играющая на музыкальном инструменте, делает это на автомате. Быстрая печать на компьютерной клавиатуре невозможна без длительной тренировки. Кулинарный шедевр не …

Читать далее

Подводные камни планирования или почему тайм-менеджмент не работает?

Время как песок утекает сквозь пальцы, хотя все заранее запланировано. Прочитано множество книг по тайм-менеджменту, составлены интеллект-карты, выявлены «пожиратели времени». А вы все-равно не успеваете. Все чаще ловите себя на мысли, что это все не работает. И приходит разочарование. Узнаете себя? Что делается не так и, как понять, в чем …

Читать далее

Как перестать откладывать дела на потом? Разбираемся с причинами прокрастинации.

Как перестать откладывать дела на потом

«Все остальные дела откладываю, с ребенком заниматься чем-то еще просто невозможно!» — часто жалуются друг другу мамы, гуляющие на площадках со своими малышами. Только ли из-за постоянной заботы о ребенке переносятся другие дела на потом? Может быть, это банальная лень? Или есть какие-то другие причины откладывания? Давайте разбираться.     …

Читать далее

Зачем маме свободное время?

Подумайте, зачем вам свободное время?

«Вот выйдешь в декрет – там и будешь отдыхать и своим хобби заниматься, а пока работай!» — такое мнение активно поддерживается обществом, не правда ли? А вспомните, как нам говорят бабушки? «Какие сейчас сложности с ребёнком? Машинка стирает, мультиварка готовит, а ты сиди себе читай-вышивай». Так и получается, что когда …

Читать далее