Ценности жизни (список)

Знать свои ценности — очень важно для любого человека, в том числе и для мам, чтобы не раствориться в ребенке и дне Сурка. В этой статье я собрала широкий перечень ценностей человека. Чтобы определить свои личные ценности — введите свои данные в форму и выполните несколько упражнений, которые придут вам …

Читать далее

Умение говорить “нет” — важный навык, позволяющий сказать “да” своей мечте

image05-web-500

Наверное, у каждого человека есть мечта. Есть она и у мамы с маленьким ребенком. И совсем не обязательно пределом её мечтаний является сверкающий пол, ежедневное меню из пяти блюд, выглаженные рубашки мужу и развивающие игры с малышом. Она может мечтать о другом и даже прилагать к этому усилия, но кто-то …

Читать далее

Куда у мам уходит время (или Кто его «пожирает»?)

image00-web-500

Замечали, как летит время? Казалось бы, только открыл глаза, а уже обед на носу. А там и до ужина рукой подать. И так изо дня в день, что-то делаешь, а ничего не успеваешь и результата не заметно. Замкнутый круг… Подождите, давайте детально разберемся, что же делается не так? Кто и …

Читать далее

Как спасти мир: полезные привычки для красоты и здоровья

image02-web-500pg

Как успевать ухаживать за собой в декрете? Настоящая дилемма для женщины, которая недавно стала мамой. Пока ребенок маленький, трудно выкроить время на заботу о красоте. Период после рождения малыша – один из самых счастливых в жизни, но, несмотря на это, молодые матери чувствуют себя измотанными, не имеют возможности выспаться и …

Читать далее

Часы красоты: как найти время для ухода за собой

image00-web-500

Запустить себя легко. Особенно когда большая часть жизни связана с домом. С нехваткой времени на поддержание красивого внешнего вида чаще всего сталкиваются молодые мамы. Хлопот так много, что уходу за собой выделяется самое последнее место. Да и другие причины не способствуют желанию заняться красотой: изменения фигуры и кожи лица, послеродовая …

Читать далее

Самая прекрасная мама: зачем ухаживать за собой в декрете

image-00-web-500

Утро молодой мамы начинается с внушительного списка домашних дел. Приготовить завтрак, проводить мужа на работу, накормить малыша, вымыть посуду, одновременно стараясь запустить другие процессы: стирку, уборку, готовку. День только начался, а мама уже устала, особенно если пришлось вставать ночью к драгоценному чаду. В таких условиях немудрено отодвинуть такое важное дело, …

Читать далее

Квадрат Декарта принятия решений или как найти верное решение на сложный вопрос

В жизни любого человека, в том числе и мам, приходит такой момент, что нужно принять какое либо важное решение. Зачастую именно женщина, к примеру, решает отдавать ребенка в детский садик или нет. Но так как нам часто свойственно принимать решения скоропалительно, не взвесив все “за” и ”против”, то иногда получается …

Читать далее

Колесо жизненного баланса: инструмент равновесия жизни молодой мамы

image03-web-500

Все мы хотим вести продуктивную жизнь. Мечтаем быть здоровыми и счастливыми, работать и учиться, заниматься любимым делом, уделять время семье, воспитывать детей, путешествовать и расти духовно. Успевать везде и во всем. Всегда ли удается найти баланс во всех сферах жизни? Очень часто, концентрируясь на одном, мы упускаем из виду другое. …

Читать далее

Как все успевать, будучи мамой, или хватит быть белкой в колесе (расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра)

Возникает чувство, что ты белка в колесе дел, которые не заканчиваются

Обычно с рождением малыша от женщин часто можно услышать, что ничего не успевают сделать. Действительно, малыш в первые два года требует к себе пристального внимания. Плюс хлопоты по дому – стирка, уборка, готовка. Наша женская сущность устроена так, что мы стараемся переделать кучу дел, всем угодить, помочь, выслушать и успокоить. …

Читать далее

Что важно успевать маме. Личное мнение

Что важно для мамы

Дорогие мамы (да и вообще все женщины), скажите, что Вы чувствуете, когда слышите фразу «Мама должна делать это, это и еще вот это»? Мне кажется, что такие фразы всегда создают внутреннее сопротивление – никому я ничего не должна, вот ещё! Для многих мужчин это может показаться странным, ведь мужчины гораздо …

Читать далее