Есть работа, да неохота: что такое лень

image00-web-500

С появлением малыша хлопот становится гораздо больше, чем раньше. Молодой маме приходится крутиться сутками, чтобы все успеть. Роды, а затем и резкая смена жизненного уклада не дают расслабиться ни на секунду. А потом приходит момент, когда забот – по-прежнему целый вагон, а мама ничего не делает. Или делает «на авось». …

Читать далее

Умение говорить “нет” — важный навык, позволяющий сказать “да” своей мечте

image05-web-500

Наверное, у каждого человека есть мечта. Есть она и у мамы с маленьким ребенком. И совсем не обязательно пределом её мечтаний является сверкающий пол, ежедневное меню из пяти блюд, выглаженные рубашки мужу и развивающие игры с малышом. Она может мечтать о другом и даже прилагать к этому усилия, но кто-то …

Читать далее

Куда у мам уходит время (или Кто его «пожирает»?)

image00-web-500

Замечали, как летит время? Казалось бы, только открыл глаза, а уже обед на носу. А там и до ужина рукой подать. И так изо дня в день, что-то делаешь, а ничего не успеваешь и результата не заметно. Замкнутый круг… Подождите, давайте детально разберемся, что же делается не так? Кто и …

Читать далее

Как спасти мир: полезные привычки для красоты и здоровья

image02-web-500pg

Как успевать ухаживать за собой в декрете? Настоящая дилемма для женщины, которая недавно стала мамой. Пока ребенок маленький, трудно выкроить время на заботу о красоте. Период после рождения малыша – один из самых счастливых в жизни, но, несмотря на это, молодые матери чувствуют себя измотанными, не имеют возможности выспаться и …

Читать далее

Проводим исследование: как похудеть сидя дома

картинка-1web-500

Материнство — это бесспорное счастье. Но многие молодые мамы после рождения ребенка сталкиваются с проблемой лишнего веса. Реально ли похудеть сидя дома с ребенком? Похудеть дома с ребенком: миф или реальность? За беременность женщина должна набрать от 7 до 16 кг при ожидании одного малыша и 16—21 кг при двойне. …

Читать далее

Приучение к горшку и как реагировать на визги ребенка

горшок-web-300

К нам в рубрику «Вопрос психологу» пришло письмо с вопросами: «Здравствуйте. У меня есть вопросы к психологу. Сыну 1,5 года, приучается к горшку (50% раз за день удается попасть в горшок, а не на пол). Уже сам снимает трусы и садиться на горшок. Но, видно, ему понравилось ходить голышом!!! Стоит надеть …

Читать далее

Часы красоты: как найти время для ухода за собой

image00-web-500

Запустить себя легко. Особенно когда большая часть жизни связана с домом. С нехваткой времени на поддержание красивого внешнего вида чаще всего сталкиваются молодые мамы. Хлопот так много, что уходу за собой выделяется самое последнее место. Да и другие причины не способствуют желанию заняться красотой: изменения фигуры и кожи лица, послеродовая …

Читать далее

Самая прекрасная мама: зачем ухаживать за собой в декрете

image-00-web-500

Утро молодой мамы начинается с внушительного списка домашних дел. Приготовить завтрак, проводить мужа на работу, накормить малыша, вымыть посуду, одновременно стараясь запустить другие процессы: стирку, уборку, готовку. День только начался, а мама уже устала, особенно если пришлось вставать ночью к драгоценному чаду. В таких условиях немудрено отодвинуть такое важное дело, …

Читать далее

Синдром «плохой мамы»

image02-web-500

Практически у каждой мамы рано или поздно наступает такой момент, когда к радости родительства примешивается гложущее чувство вины перед собственным ребенком. Это чувство неудовлетворенности собой как родителя, осознание собственной несовершенности, комплекс «плохой мамы» посещает почти всех матерей, работающих или сидящих с детьми дома. В чем корень зла? Работающая женщина, грызет …

Читать далее

Квадрат Декарта принятия решений или как найти верное решение на сложный вопрос

В жизни любого человека, в том числе и мам, приходит такой момент, что нужно принять какое либо важное решение. Зачастую именно женщина, к примеру, решает отдавать ребенка в детский садик или нет. Но так как нам часто свойственно принимать решения скоропалительно, не взвесив все “за” и ”против”, то иногда получается …

Читать далее