Семейный календарь-планер

image04-web-400

Как совместить посещение кружков, врачей, бассейна, важные встречи, собрания в школе или в детском саду? С этим можно справиться, если в семье растет один ребенок, но если их двое-трое, то держать в голове массу информации очень сложно.     Что такое семейный планер На помощь придет семейный календарь-планер. Четкая, наглядная …

Читать далее

Полезная привычка пить воду

image00-web500

Нередко у молодых мам случаются перепады настроения, острее ощущается усталость. Что нужно предпринять, где найти тот источник неиссякаемой энергии, чтобы успевать делать все текущие дела? Мало кто задумывается, что добавить себе энергии можно достаточно простым способом — за счет нормализации питьевого режима.     Зачем нужно пить воду Почему надо …

Читать далее

Ни свет ни заря: практика раннего подъема

image00-web-500

В семье с маленькими детьми приходится многое успевать: и ребенком заниматься, и уделять время второй половине, и за хозяйством смотреть. Молодым мамам такой насыщенный график дается непросто. То одна, то другая сфера жизни регулярно отодвигаются на второй план. Особенно, когда речь идет о личных интересах. Как, находясь в декрете, найти …

Читать далее

Дзен-мама: практика осознанности

image01-web-500

Вы, наверное, не раз замечали, что случаются такие особенные дни, когда одно дело плавно перетекает в другое, вы спокойны и собраны – все получается. На душе – уверенность, радость и сосредоточенность. Даже трудности воспринимаются совсем по-другому и справиться с ними гораздо легче, чем обычно. Это означает, что вы осознанны.   …

Читать далее

Почему в декрете нет времени на ребенка?

image00-web-500

Как часто можно услышать от молодых мам, что их жизнь — сплошной «день сурка». День за днем одно и то же. Домашние дела не прекращаются: стирка, готовка, уборка. В конце дня приходит осознание, что на ребенка времени так и не осталось. Казалось бы, парадокс, в декрете нет времени на ребенка. …

Читать далее

Блокнот или планировщик? Делаем выбор

image00-web-500

В суматохе текущих будней молодой маме, которая ведет активный образ жизни, просто жизненно необходимо фиксировать все свои дела. Что же выбрать традиционный бумажный блокнот-ежедневник или современный смарт-планировщик? Какой вариант лучше? Зачем нужен ежедневник для мамы Сначала давайте определимся, зачем нужен планировщик для мамы. Планировать ежедневные дела, которые так и норовят …

Читать далее

Укрощение разбросанных игрушек

image00-web-400x350

Если в вашем доме растут малыши, то проблема разбросанных игрушек вам до боли знакома. Игрушки находятся повсюду: в детской, гостиной, на кухне, в ванной. Даже в автомобиле, если он имеется в вашей семье, можно найти эти вездесущие игрушки. Сколько их не складывай, не сортируй по коробочкам и полочкам, ничего не …

Читать далее

Как маме с маленькими детьми организовать время наедине с собой

image02-web-500

Из предыдущей статьи мы с вами узнали о том, что нам, мамам, просто необходимо иногда побыть наедине с собой. Это совсем не прихоть, как может быть, думают некоторые. Это возможность быть и оставаться в здравом уме и доброй памяти, т. е. в активном ресурсном состоянии. Мы даже решили, чем можно …

Читать далее

Мамино счастье: 100 способов порадовать себя в декрете

image03-web-500

Мамам в декрете приходится непросто. Нужно и малышом заниматься, и за хозяйством следить, и с мужем общаться, и о себе не забывать. Где же взять силы в декрете, чтобы все успеть? Восстановить энергию помогут положительные эмоции. Чтобы у мамы оставался ресурс, ей нужно как можно чаще баловать и радовать себя. …

Читать далее

Чтобы быть всегда готовыми к праздникам

image00-web-500

Как правило, у молодых мам нет свободного времени на подготовку к праздникам. И сегодня я хочу поделиться с вами простыми секретами, как сделать так, чтобы праздники не настигали врасплох.   1) Чтобы не забыть о праздниках, сделайте так, чтобы кто-то другой о них помнил :-))) Иначе говоря, поставьте напоминалки в …

Читать далее