Навыки успевающих мам. Узнать. Опробовать. Развить

Мы, женщины, постоянно примеряем на себя множество ролей. И к каждой из них есть требования, приписанные социумом или нами самими. С рождением первого, второго и последующих детей мы приобретаем новый опыт и эмоции, а ещё обязанности и трудности.
Чтобы успевать с маленькими детьми всё, или многое, как того требует современный ритм жизни, требуется развить в себе особые навыки – навыки успевания. Они связаны между собой, вытекают друг из друга, дополняют. Они вариативны, не являются догмой, ведь все мы, мамы, разные, как и условия, в которых находимся. То, что прижилось у одних, может не подойти другим. Нужно пробовать и найти подходящие для себя рецепты. Вот тогда вы обязательно всё сможете и успеете.
А теперь давайте пробежимся по верхам навыков успевающих мам.

  • Хотите научиться жить полноценно и всё успевать в декрете?

    Тогда приходите на тренинг «Время для мамы: всё успевать»
    Это будет последний поток и последняя возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону!

План – всему голова!

Вряд ли найдутся мамочки, которые ничего не планируют. Пусть в голове, но план имеется. И всё же лучше держать план на бумаге или электронном носителе. Так вы разгрузите голову и точно ничего не забудете. Планирование своей деятельности – один из важнейших навыков успевающих мам.
Вариантов планирования множество: краткосрочное, среднесрочное, долгосрочное, ступенчатое, блочное, гибкое, жесткое, с привязкой ко времени, по степени важности. Многие успевающие мамы, и не только они, комбинируют разные виды планирования для своей ситуации, своих задач. Постарайтесь несколько дней вести хронометраж, тогда вам легче понять, сколько времени реально уходит на готовку, мытьё посуды, манипуляции с бельём, сборы ребенка или детей, ваш отдых. Здесь же можно выловить «пожирателей» или нерациональное использование времени.

Грамотное планирование и организация быта, баланс сторон жизни и ликвидация «пожирателей» времени, пространства и энергии – важные слагаемые на пути к успеху.

Грамотное планирование и организация быта, баланс сторон жизни и ликвидация «пожирателей» времени, пространства и энергии – важные слагаемые на пути к успеху.

Что сейчас в приоритете?

Чтобы не упустить действительно главное, потратив время на уйму мелких дел, можно использовать матрицу Эйзенхауэра. Многим женщинам помогает планирование в соответствии с колесом баланса. Не стоит забывать и о себе. Никакие планы вы не сможете реализовать без внутренних ресурсов, на изломе, валясь с ног. Для мамы важен не только физический отдых, но и эмоциональное, духовное наполнение.

Организатор всего

Если вы по-прежнему ничего не успеваете с маленьким ребенком, несмотря на наличие четкого плана, возможно, следует обратить внимание на организацию не только развивающих игр с малышом, но и себя, пространства и быта. Четкие места для хранения, правила уборки игрушек и план уборки помещения в целом, регулярные расхламления, прогнозируемое меню, подходящий режим закупок – всё это поможет вам успевать многое с детьми на руках.

А кто мамочке поможет?

Одним из навыков успевающих мам является умение обязанности и задачи делегировать мужу, старшим детям, бабушкам и дедушкам, подругам, наёмному персоналу. Это может быть как разовая помощь, так и на постоянной основе. Одним мамам непросто просить помощь, другие уверены, что близкие сами должны догадаться и предложить её. Скорее всего, ничего само собой не произойдет. Просите помощи – это не стыдно, это – правильно!

картинка-2-web-500

Организация пространства и уборки, а также привлечение помощи облегчит труд и освободит время.

 

Привычка – вторая натура

Большинство действий в течение дня мы совершаем по привычке: чистим зубы, пьём чай… Все знают, что привычки можно вырабатывать. Ничего не успевать или успевать всё с маленькими детьми – тоже привычки. Планировать день, мыть обувь сразу после прогулки, раскладывать вещи по местам, уделять индивидуальное время каждому члену семьи, заботиться о себе, много спать, пить чистую воду и питаться качественно – это всё привычки, которые стоит вырабатывать, если сейчас не обладаете ими.

Вижу цель!

Очень часто мобилизоваться и успевать больше мамам с малышами помогает наличие какой-то цели, будь то исполнение мечты своего детства, создание бизнеса, расхламление дома, реализация предназначения или личностное развитие. Ищите мотивацию: внутреннюю или внешнюю, «к» или «от», кнут или пряник.

И хорошее настроение не покинет больше вас

Наверняка вы замечали, что с хорошим настроением мир становится краше, дела легче, путь короче, а горы податливей. Чтобы негатив, пессимизм и депрессия не висели на шее камнем, омрачая и невероятно осложняя ежедневный труд, поищите ключики, запускающие радость, позитив. Что это для вас? Может быть, полноценный сон, ежедневное чтение книги, утренний душ, общение с подругами, час для хобби?

картинка-3-web-500

Даже маленькими шажками можно достигнуть большой цели.

 

А ведь у каждой из вас, дорогие читательницы, есть свои собственные секреты, наработки, полезные навыки и привычки. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своими рецептами, как успевать с маленькими детьми делать если пока не всё, то хотя бы самые важные дела и жить на позитиве. Приглашайте своих подруг и знакомых к обсуждению. Давайте вместе поможем себе и другим. Если вам кажется, что никаких секретов нет, просто расскажите о том, что уже освоили и какими навыками обладаете от природы, а какие хотите приобрести. Не огорчайтесь, если путь к успеванию вам кажется бесконечным. Успевающие мамы не родились такими, успевающими они стали. Пробуя, ища своё, подходящее, приобретая опыт, вы разовьёте в себе необходимые навыки успевающих мам. Я в этом уверена!

Чтобы вам, мои уважаемые читательницы, было легче ориентироваться среди навыков, позволяющих мамам с маленькими детьми успевать больше, я подготовила интеллект-карту «Все слагаемые успевания», где просто и наглядно описала навыки успевающих мам. Скачайте её, изучите и сделайте свой первый шаг на пути успевания уже сегодня! Удачи!

  • Хотите научиться жить полноценно и всё успевать в декрете?

    Тогда приходите на тренинг «Время для мамы: всё успевать»
    Это будет последний поток и последняя возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону!

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *